Les bienfaits de la pratique pour les seniors et les personnes âgées
La pratique du yoga est souvent associée aux jeunes adultes et aux athlètes, mais elle offre également des avantages significatifs pour les seniors et les personnes âgées. Que vous soyez un senior résidant à Genève ou ailleurs, intégrer le yoga dans votre routine peut améliorer votre qualité de vie de manière remarquable. Cet article explore …