Les pratiques sportives pour les seniors : rester actif et en santé
La santé physique et mentale des seniors est un enjeu fondamental, surtout face aux défis de l’inactivité qui touche une part croissante de cette population. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a mis en avant que pour vieillir en bonne santé, il est crucial de maintenir une activité physique régulière. Marcher, par exemple, est une …