Comprendre les distinctions entre le trail et la course sur route : guide d’entraînement
Le débat trail vs course sur route passionne de nombreux coureurs cherchant à diversifier leurs pratiques ou à trouver leur discipline de prédilection. Ces deux univers de course à pied, bien que partageant des fondamentaux communs, présentent des caractéristiques distinctes qui influencent tant l’approche d’entraînement que l’équipement nécessaire ou encore l’expérience vécue par le coureur.