Les techniques de relaxation pour améliorer vos performances en sport de combat
La pratique d’un sport de combat est une activité physique intense qui exige une excellente condition physique. Mais au-delà de la force musculaire et de l’agilité, ces sports requièrent également une préparation mentale optimale. Les arts martiaux, tout comme les autres sports de combat, nécessitent une parfaite maîtrise de soi, une confiance en soi inébranlable…